Descubra como você cria vínculos
Faça uma avaliação gratuita para reconhecer padrões que podem influenciar a forma como você se aproxima, se protege e reage nos relacionamentos.
Em cerca de 8 minutos, responda a 32 perguntas e veja uma leitura educativa do seu padrão de apego. Ao final, você também poderá conhecer um guia completo com quatro áudios e um desafio prático de cinco dias para aprofundar essa compreensão.
Esta avaliação não é um diagnóstico psicológico e não substitui psicoterapia ou avaliação profissional.
O problema pode não ser quem você escolhe.
Muitas reações nos relacionamentos podem estar ligadas a padrões de apego aprendidos ao longo da vida.
Quando esses padrões são ativados, podemos buscar proximidade, criar distância, entrar em alerta ou ter dificuldade para comunicar o que sentimos.
Talvez, em algumas situações, suas reações estejam tentando proteger você — mesmo quando acabam dificultando a conexão que deseja construir.
Um caminho simples para se observar
Responda às 32 perguntas
Reflita sobre situações comuns nos relacionamentos.
Veja uma leitura do seu padrão
Receba uma interpretação educativa sobre suas respostas.
Escolha se deseja aprofundar
Após o resultado, você poderá conhecer o guia completo com áudios e práticas de autorreflexão.
A oferta é opcional
O Mapa observa quatro formas de criar vínculos
Você também conhecerá os quatro estilos para compreender diferentes formas de buscar proximidade, lidar com distância, reagir a conflitos e expressar necessidades.
Seguro
Conforto com proximidade e autonomia.
Ansioso
Busca intensa por proximidade e confirmação.
Evitativo
Proteção por autonomia e distanciamento.
Desorganizado
Aproximação e proteção acontecendo juntas.
Nenhum estilo é um defeito, transtorno ou diagnóstico. Cada padrão pode ter se desenvolvido como uma forma de adaptação e proteção.
Reconhecer abre espaço para escolher
O quiz ajuda você a reconhecer uma tendência do seu padrão de vínculo. Depois do resultado, você poderá acessar o Guia do Mapa do Apego, com explicações dos quatro estilos, quatro áudios guiados, frases práticas e um desafio de cinco dias para observar suas reações e iniciar respostas mais conscientes.
Você verá seu resultado ao final da avaliação.
O acesso ao guia completo é uma opção paga apresentada depois do resultado.
Comece com curiosidade, não com julgamento.
Reserve alguns minutos para responder com honestidade. Não existem respostas certas ou erradas.
Gratuito, confidencial e voltado ao autoconhecimento.
Esta experiência é educativa e voltada ao autoconhecimento. O resultado representa uma tendência baseada nas suas respostas e não deve ser interpretado como diagnóstico psicológico.